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中華くらげときゅうり

きゅうり • 中華くらげ • 昆布つゆ • ごま油
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赤かぶのらっきょう酢漬け

らっきょう酢 • 赤かぶ
みょうが大量消費ピクルス

みょうが • カンタン酢
1
みょうがの昆布つゆ漬け

みょうが • 昆布つゆ • お好きな薬味
どシンプル野菜炒め！

キャベツ • ピーマン • 油 • ニンニク塩、胡椒 • オイスターソース
1
きゅうりの梅肉和え

きゅうり • 鶏がらスープ • 梅干し • 昆布つゆ
2
ささみの中華風サラダ

塩 • ささみ • きゅうり • セロリ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油 • ごま
ジャキジャキ豆苗と豆腐の混ぜサラダ

豆苗 • 豆腐 • 昆布つゆ • ごま油 • ちくわ
3
◯トマトとアボカドのブルスケッタ

トマト • 赤玉ねぎ • フレッシュバジル • ニンニク • オリーブオイル • バルサミコ酢 • アボカド • バゲット • ブラックペッパー
にんじんフライ

人参 • ニンニクチューブ • ショウガチューブ • 醤油 • ごま油 • 油 • 片栗粉