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なかまど♫
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なかまど♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
人参の即席マリネ
人参 千切り
•
塩麹
•
オリーブオイル
•
りんご酢
•
アーモンド みじん切り
1人分
なかまど♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
れんこんのきんぴら風
れんこん 薄切り
•
ごま油
•
醤油麹
•
すりごま
1人分
なかまど♫
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れんこんとしらすのペペロンチーノ
パスタ
•
れんこん 半月切り
•
ネギ 薄切り
•
しらす
•
にんにく みじんぎり
•
塩
•
鷹の爪 輪切り
•
醤油麹
•
オリーブオイル
1人分
なかまど♫
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ノンオイル♪簡単タコライス
ひき肉
•
レタス 千切り
•
アボカド 一口大
•
ゆで卵
•
玉ねぎ
•
人参
•
しいたけ
•
にんにく
•
生姜
•
トマトピューレ
•
カレー粉
•
醤油麹
2人分
なかまど♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉のホワイトルーで作るグラタン
玉ねぎ くし型ぎり
•
マッシュルーム 4等分
•
まいたけ
•
ブロッコリー
•
鮭
•
塩
•
豆乳
•
米粉
•
パスタ
•
塩麹
•
こしょう
•
味噌
•
2人分
なかまど♫
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冷凍野菜で作る鯖ビビンバ丼
酒
•
もやし
•
冷凍野菜
•
鯖缶
•
ごはん
•
温泉卵
•
海苔
•
味噌
•
ねりごま
•
豆板醤
•
にんにく すりおろし
•
生姜 すりおろし
1人分
なかまど♫
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即席サバのパリッと和え
切り干し大根
•
鯖缶
•
醤油麹
•
にんにく
•
ゆず果汁
•
海苔
•
七味
3人分
なかまど♫
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お弁当に♡大葉と梅ひじきのまぜごはん
ご飯
•
大葉
•
いりごま
•
梅干し みじん切り
•
ひじき
4人分
なかまど♫
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パプリカと紫玉ねぎのナッツマリネ
パプリカ 一口大
•
紫玉ねぎ 薄切り
•
くるみ みじん切り
•
醤油麹
•
バルサミコ酢
•
オリーブオイル
•
甘酒
4人分
なかまど♫
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小松菜の即席焼肉
小松菜
•
塩
•
焼肉ダレ
4人分
なかまど♫
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お弁当おかず♡さばじゃが
しいたけだし
•
みりん
•
醤油
•
生姜 みじん切り
•
鯖缶
•
玉ねぎ くし形切り
•
人参 乱切り
4人分
なかまど♫
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丸ごとピーマンのひき肉煮込み
ひき肉
•
醤油麹
•
味噌
•
甘酒
•
ピーマン
•
エリンギ
•
生姜
•
玉ねぎ
2人分
なかまど♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
エビとマッシュルームのピードレサラダ
マッシュルーム
•
エビ
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
塩麹
•
りんご酢
•
ごま油
2人分
なかまど♫
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パリじゃこピーマン
ピーマン
•
干し海老
•
しらす
•
醤油麹
•
ごま油
2人分
なかまど♫
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お弁当にも最適♫鯖缶を使った三食丼
鯖
•
米油
•
人参 みじん切り
•
生姜 すりおろし
•
卵
•
きゅうり みじん切り
•
水
•
醤油
•
みりん
•
酒
2人分
なかまど♫
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ピエトロドレッシング風
オリーブオイル
•
玉ねぎ すりおろし
•
純米酢
•
醤油麹
•
ピメント入りオリーブ
•
コショウ
•
甘酒
2人分
なかまど♫
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キューピー風シーザードレッシング
粉チーズ
•
塩麹
•
豆乳
•
レモン汁
•
黒胡椒
2人分
なかまど♫
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ゴマドレを使った鶏団子トマトスープ
玉ねぎ
•
生姜
•
しいたけ出汁
•
トマトソース
•
ゴマドレッシング
•
鶏むね肉ミンチ
•
塩麹
•
米粉
2人分
なかまど♫
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レンコンのごまドレッシング和え
レンコン
•
梅干し みじん切り
2人分
なかまど♫
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自家製ゴマドレッシングのバーニャカウダ
酒
•
塩
•
人参 乱切り
•
大根 乱切り
•
レンコン 乱切り
•
ブロッコリー
•
ごまドレッシング
2人分
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