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あーmam☆
@cook_40303764
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初めまして!
緩めのオートミールダイエットを始め、主にオートミールレシピ中心になりますがよろしくお願いします
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レシピ (7)
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あーmam☆
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めちゃウマ♡ツナ缶オートミール
オートミール
•
水
•
ツナ缶
•
チーズ
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
SBカレー粉
•
塩
•
ブラックペッパー
1人分
あーmam☆
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オートミールのオムライス
オートミール
•
水
•
ピーマン
•
ウインナー
•
ピザ用チーズ
•
卵
•
ケチャップ
•
めんつゆ
1つ分
あーmam☆
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忙しい朝に!ポカポカオートミールスープ
オートミール
•
カップスープ
•
水
•
塩コショウ
あーmam☆
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納豆キムチーズオートミール
オートミール
•
納豆
•
キムチ
•
ピザ用チーズ
•
水
あーmam☆
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簡単レンジでキムチーズオートミール
オートミール
•
鶏ガラスープの素
•
豆乳または水
•
キムチ
•
チーズ
1人分
あーmam☆
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ジュニアプロテインでオートミールパン
ジュニアプロテインココア味
•
オートミール
•
おからパウダー
•
ベーキングパウダー
•
たまご
2人分
あーmam☆
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簡単!サボり飯!キーマカレーオートミール
オートミール
•
ピザ用チーズ
•
水
•
パセリ
•
レトルトキーマカレー