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ジュニアプロテインでオートミールパン
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ジュニアプロテインでオートミールパン-レシピのメイン写真

ジュニアプロテインでオートミールパン

あーmam☆
あーmam☆ @cook_40303764

大人もスポーツ盛りの子供も食べれる朝ごはんやおやつに♡
大人用プロテインでもOK
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スポーツ盛りの子供たちに、朝ごはんで食べれるように、ジュニアプロテインを使って栄養満点に♡

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材料

2人分
  • ジュニアプロテインココア味 すり切り3杯
  • オートミール 大さじ3
  • おからパウダー 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • たまご 1個
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作り方

  1. 1

    タッパーに全ての材料をよーーく混ぜる

  2. 2

    蓋またはラップをして500wで4分レンチン

  3. 3

    粗熱を取って切るだけ

    ｢ほんのりココア風味なので、甘味料を調整して入れてもOK
    はちみつをかけて食べても美味しいです｣

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あーmam☆
あーmam☆ @cook_40303764
2021/10/07 03:18に公開
初めまして！緩めのオートミールダイエットを始め、主にオートミールレシピ中心になりますがよろしくお願いします
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