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オートミールのオムライス
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オートミールのオムライス-レシピのメイン写真

オートミールのオムライス

あーmam☆
あーmam☆ @cook_40303764

オートミールの味が苦手なので、めんつゆとケチャップの濃い味で美味しく食べられます!
このレシピの生い立ち
家にある具材で簡単、レンジのみで作れました!

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材料

1つ分
  • オートミール 大さじ3
  • 水 適量
  • ピーマン 1/2個
  • ウインナー 1本
  • ピザ用チーズ 適量
  • 卵 1個
  • ケチャップ 適量
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オートミール大さじ3と、水(オートミールがひたひたになるぐらいの量)を耐熱皿に入れ、レンジ1分

  2. 2

    めんつゆ大さじ1を入れ、ピーマン(みじん切り)、ウインナーなどお好みで入れ混ぜてレンジ1分

  3. 3

    混ぜてピザ用チーズを一掴みぐらい入れて1分~1分半

  4. 4

    卵1個を割り混ぜ、上からかけて1分~1分半

  5. 5

    ケチャップをかけ、出来上がり

    • オートミールのオムライス作り方5写真

コツ・ポイント

簡単、手軽で子供も好きな1品です! 使用したレンジは500wを使ってます

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あーmam☆
あーmam☆ @cook_40303764
2022/05/06 08:26に公開
初めまして!緩めのオートミールダイエットを始め、主にオートミールレシピ中心になりますがよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

オムライス ピーマン オートミール ソーセージ ピザ用チーズ 卵 ケチャップ

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