クックEP3GHL☆

鳥もも肉 • エリンギ • 椎茸 • 玉ねぎ • ブロッコリー • プチトマト • にんにく • アンチョビペースト • 鷹の爪 • 塩コショウ　レモン汁 • オリーブオイル

サバ缶 • ほうれん草　冷凍の • スライスチーズ

ラム肉 • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • りんごのすりおろし • ハチミツ • コチュジャン • ニンニク　すりおろし •

あんこう • 豆腐 • 白菜 • 白ネギ • かぶら • にんじん • 昆布 • 砂糖 • しお • 酒 • みりん • 醤油

鴨 • 豆腐 • 白菜 • 白ネギ • にんじん • かぶら • 椎茸 • エリンギ • 昆布 • 鰹出汁の素 • 砂糖 • 塩 •

はんぺん • 卵 • 砂糖 • みりん • 塩 • だし汁 • 醤油 • サラダ油

ごま油 • キムチ • みりん • 酒 • 醤油 • 豆腐 • 豚肉 • ニラ　最後に入れる　すぐ火が通るので

鳥もも肉 • ハクサイ • 人参 • ブロッコリー • マッシュルーム • ブイヨン • 塩、胡椒 • レモン　薄切り

キャベツ　あらみじん • 鶏むね肉　あらみじん • もち　薄切りにする • 白ネギ　あらみじん • 薄力粉 • 水 • みそ • ウスターソース • 鰹だし • とろけるチーズ