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satosilog
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ふだんからかんたんな料理を作っています。タンパク質をどう食事に取り込むかをいつも考えています。好きな料理はシンプルだけど奥が深いプレーンオムレツです。
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satosilog
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フィリピンのソウルフード アドボ
豚肉
•
にんにく
•
ローリエの葉
•
醤油
•
酢
•
黒胡椒
•
砂糖
•
水
3−4人分
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スキレットでつくるプレーンオムレツ
卵
•
塩
•
牛乳
•
油
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タンパク質up!卵を足すだけカルボナーラ
パスタ
•
カルボナーラソース
•
卵
•
こしょう