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ゴ飯ツブ

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  • キャベツ・ひき肉・しめじのスープ

    キャベツ • しめじ • 鶏ひき肉 • ねぎ • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 水 • 醤油 • 塩コショウ • 生姜チューブ
    • 2人分
  • トマト缶で簡単ミートソース

    合挽のひき肉 • 玉ねぎ • しめじ • ピーマン • トマト缶 • コンソメキューブ • サラダ油 • 塩胡椒 • ケチャップ • とんかつソース • 醤油
    • 3人分
  • ノンオイル焼きかぼちゃ

    かぼちゃ • 水 • 塩
    • 2人分
    • 1
  • すぐ作れる卵とレタスのサンドイッチ

    食パン • レタス • マヨネーズ • 卵 • 白だし • 塩 • 牛乳 • 水 • 油
    • 1人分
    • 1
  • 和風かぼちゃチーズ焼き

    かぼちゃ • 玉ねぎ • 油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ピザ用チーズ

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