ささみともやしのポン酢和え ゴ飯ツブ @cook_40308608 さっぱりヘルシーなものを食べたくて作りました。 もっと読む さっぱりヘルシーなものを食べたくて作りました。 もっと読む ささみともやしのポン酢和え ゴ飯ツブ @cook_40308608 さっぱりヘルシーなものを食べたくて作りました。 もっと読む さっぱりヘルシーなものを食べたくて作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 5本 もやし 1袋 きゅうり 1本 水 500ml ◎塩 小さじ2 ◎酒 大さじ1 ポン酢 大さじ2 鶏がらスープの素 小さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 適量 塩 適量 すりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水に◎とささみを入れて中火で茹でる。沸騰したら蓋をして弱火で5分。火を止めて冷ましておく。 2 もやしをアイラップ に入れてレンジで600w3分チン 3 きゅうりを切って塩をまぶす。薄切りならなんでもOK！ 4 ボウルにほぐしたささみ・水気を切ったもやしときゅうりと調味料を入れて和える。 5 冷蔵庫で冷やしたら完成！ コツ・ポイント とにかく水気を切る！ささみの筋が気になる方はほぐす時に取ってください。もやしは今回250gで作りました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26274642 コピーしました！ ゴ飯ツブ @cook_40308608 2026/07/05 06:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード もやし キュウリ ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ ジャムバタートースト 米粉入り✨自家製バンズ ひらひらリボンきゅうり 鶏レバニラ炒め 鶏もも肉の竜田揚げ ナスの香味ねぎだれ 簡単で大優勝🏆️きゅうりの旨塩ナムル やみつき♡ガリバタ焼きとうもろこし ごはんが進む！なすとピーマンの味噌炒め ジュレで涼やか！わが家の簡単七夕そうめん BBQ Chicken Submarine ホット・デイ ホタルイカのポテトサラダ ほりにしチャーハン 変わりだね！郷土菓子がんづき！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26274642
アプリでひらく