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冷凍刺身を10分で解凍

水 • 塩
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サーモンの漬け丼

サーモン刺身 • ごま油 • 醤油 • 塩昆布 • ご飯 • 大葉 • 卵黄
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ごまかか炒め

しょうゆ • みりん • いりごま • たけのこ水煮 • 油 • かつおぶし • 水
- 1人分
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たくあん

水 • 塩 • 砂糖 • みりん • 酢 • 白だし • 酒
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キャベツの豚肉巻き

キャベツ • 生姜 • 塩 • 豚薄切り肉
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ボンゴレロッソ

プチトマト
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車麩の唐揚げ

水 • 醤油 • 油 • 酒 • みりん
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ステーキソース

しょうゆ • にんにく • ディジョンマスタード
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帰れ鶏肉へ

鳥もも肉 • 玉ねぎ • バター
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かんたん塩麹の鶏ハム

鶏むね肉 • 塩麹 • しょうゆ • 砂糖
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しらたきとピーマンのたらこ炒め

しらたき • 油 • ピーマン • たらこ • 醤油 • 料理酒 • 塩胡椒 • 味の素
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かんたん鳥もも肉のポン酢照り焼き

鳥もも肉 • 小麦粉 • サラダ油 • しょうゆ • みりん • ポン酢
- 2人分