｢あちゃ」

ひよっこ管理栄養士

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｢あちゃ」

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サバトマトカレー

トマト缶 • 鯖水煮缶 • 玉ねぎ • にんじん • ターメリック • クミン • コリアンダー • にんにくチューブ • 生姜チューブ • オリーブオイル • 塩
- 2人分
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キャラメルナッツスコーン

酢 • 牛乳 • 薄力粉 • グラニュー糖 • 塩 • バター • ナッツ • キャラメル • ベーキングパウダー • 卵黄
- 10個分
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チャンククッキー

バター • 板チョコ • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩
- 8枚分
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パウンド型で絶品生チョコタルト

溶かしバター • チョイス • 板チョコ • 生クリーム • ココアパウダー • ラムレーズン
- パウンド型
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パウンド型のバスクチーズケーキ

ヨーグルト • クリームチーズ • 砂糖 • 薄力粉 • 卵
- 18cmパウンド型
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手を汚さない！高加水フォカッチャ

強力粉 • 水 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • オリーブオイル • オリーブオイル • ローズマリー • 塩
- 18cmスクエア型
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鶏胸肉のハニーマスタード焼き

鶏胸肉 • マスタード • はちみつ • 醤油 • 塩こしょう
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はんぺんチーズバーグ

はんぺん • サラダ油 • ツナ缶 • かつお節 • 片栗粉 • マヨネーズ • ピザ用チーズ • 塩こしょう
- 4個分
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鶏胸肉のにんにく醤油漬け

鶏胸肉 • 醤油 • みりん • 酒 • にんにくチューブ
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鶏胸肉の味噌焼き

鶏胸肉 • みそ • みりん
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やわらか鶏ハム

鶏胸肉 • 砂糖 • にんにくチューブ • 塩 • ブラックペッパー
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ディアマンクッキー

バター • 薄力粉 • 粉糖 • 卵黄 • アーモンドプードル • グラニュー糖
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野菜たっぷりたまごサンド

食パン • 粒マスタード • バター • キャベツラペ • にんじラペ • ゆで卵 • マヨネーズ
- 1個分
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サンドイッチ用にんじんラペ

にんじん • 塩 • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • すりごま
- サンドイッチ1個分
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サンドイッチ用キャベツラペ

キャベツ • オリーブオイル • 塩 • 砂糖 • 酢 • こしょう
- サンドイッチ1個分
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キャベツのタンメン風スープ

キャベツ • 鶏ガラスープの素 • 料理酒 • 塩 • ごま油 • 水 • 白ごま • しょうが
- 1人分
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フライパンで簡単！手作りナン

強力粉 • 砂糖 • ドライイースト • 塩 • 溶かしバター • ぬるま湯
- 4枚分
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てりやきチキンサンドイッチ

鶏もも肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • お酒 • 食パン • マヨネーズ • バター
- 2人分
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たまごサンドイッチ

卵 • 酢 • キャベツ • 塩 • オリーブオイル • 砂糖 • マヨネーズ • 塩こしょう • 塩こしょう • バター • 粒マスタード • 食パン
- 2人分
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バターロールパン

薄力粉 • 強力粉 • 卵 • 卵 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • スキムミルク • 無塩バター • ぬるま湯
- 6個分

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