【常備菜】キャベツと海苔塩ナムル ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単もう一品！ もっと読む 電子レンジで簡単もう一品！ もっと読む 【常備菜】キャベツと海苔塩ナムル ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単もう一品！ もっと読む 電子レンジで簡単もう一品！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2食分 キャベツ 1/4玉 海苔（30cm正方形） 1枚 塩 少々 鶏ガラ顆粒 小さじ1/2 にんにくチューブ 3cm ごま油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツをざく切りにする。 2 耐熱容器にいれて電子レンジ500w3分加熱。 3 調味料をすべていれてよく和える。 4 海苔を細かくちぎって軽く和える。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26346337 コピーしました！ ぽてと @cook_40312736 2026/07/21 07:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ひよっこ管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード キャベツ 海苔 似たレシピ その他のレシピ 出汁ふわふわ卵のせ⭐︎厚揚とほうれん草の焼きうどん 手作りメンマ パリパリピーマン 超簡単★ミニアイス 油揚げのパニーニ風（ハムチーズ＆ツナマヨチーズ） きゅうり大量消費！やみつき中華漬け物 ひらひらきゅうりの豚しゃぶサラダ 鮭とナスとズッキーニのさっぱり甘酢炒め シャキシャキ長いもときゅうりの梅肉和え 厚揚げと小松菜のピリ辛そぼろ煮 Elote Beef and Edamame Stir-Fry The Most Delicate Berry Meringue Pie Rice with beef Old-Fashioned Root Beer Float ビーツのホットサンド さっぱりレモンそうめん🍋 薩摩芋と甘栗の簡単！どら焼き★ 🍀糖質制限 夏バテ解消 よだれ鶏🍀 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26346337
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