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ちあちいぬ
@cook_40315680
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レシピ (6)
つくれぽ (8)
脂質ツナトースト
食パン
•
とけるタイプのパラパラなチーズ
•
ツナ缶
•
マヨ
1人分
中華あんかけ
木綿豆腐
•
残り物の野菜たち
•
ごま油
•
スターアニス
•
塩
•
にんにく
•
しょうが
•
豆板醤
•
お水
•
鶏ガラスープ
•
花椒
•
片栗粉
3~4人分
ちくわの塩こんぶ和え
ちくわ
•
ほうれん草
•
もやし
•
塩こんぶ
•
ごま油
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ごま
2人分
鶏むね肉のクミンマヨ焼き
鶏胸肉
•
マヨネーズ
•
塩
•
クミンホール
•
クミンパウダー
•
きざみにんにく
•
片栗粉
3人分
春雨サラダのキャベツ版
キャベツ
•
かんたん酢
•
しょうゆ
•
ごま油
•
ごま
•
からし
2人分くらい
豆腐とキャベツの中華風炒め
木綿豆腐
•
キャベツ
•
しょうが
•
にんにく
•
ごま油
•
鶏がらスープの素
•
お酒
•
甜麺醤
•
豆板醤
•
つけてみそかけてみそ
2~3人分
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