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THE SETSUYAKU MESHI。３人家族！節約生活をせざるを得ないのよー！年1回の旅行と子供がしたいことさせてあげられるように日々節約に勤しんでおります。

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和風チーズおにぎり♡

ご飯 • しょうゆ • みりん • かつお節 • 味の素 • プロセスチーズ • 海苔
- 3人分
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白だしdeナムル

キャベツ • もやし • 白だし • ごま油 • クレイジーソルト • ごま
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オクラトマト納豆のガーリックパスタ♡

オクラ • プチトマト • オリーブオイル • ニンニク • ひきわり納豆 • 白だし • クレイジーソルト • 味の素 • 納豆についてきたタレ • パスタの茹で汁 • 海苔
- 2人分
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キャベツナ副菜♡

キャベツ • エノキ • ツナ缶 • コーン • 胡麻 • 醤油 • ごま油 • 酢 • 塩胡椒 • 味の素
- 3人分
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レモンマーガリンソースdeチキン♡

キャベツ • ニラ • しめじ • 玉ねぎ • 鶏胸肉 • マーガリン • 塩胡椒 • ポッカレモン • 醤油 • 酒
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たくあんチーズ餃子♡

スライスチーズ • カツオ梅たくあん
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豚肉とニラで簡単丼ぶり♡

ニラ • 豚肉 • オイスターソース • 酒 • 白だし • 砂糖 • ごま油
- 3人分
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サラダパスタとミモザサラダ♡

ゆで卵 • トマト • 水菜 • コーン • 砂糖 • オリーブオイル • めんつゆ
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宮崎チキン南蛮♡パパの大好物

鶏胸肉 • 小麦粉 • 卵 • 油 • すりおろし玉ねぎ • すりおろし人参 • 砂糖 • 酢 • 醬油 • みりん • 水 • マヨネーズ •
- 3人分
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ニラがポイント！ナムルダレ

ササミ • 小松菜 • もやし • 長芋 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • ニラ • ごま油
- 2人分
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ソルトレモンソース

乾燥バジル • クレイジーソルト • 醤油 • ポッカレモン • おろしにんにく • 輪切り唐辛子
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♡babysushi♡

トマト • 大根 • 人参 • かぼちゃ • コーン • きゅうり • のり • ご飯 • マヨネーズ
- 1人分
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納豆と野菜のチーズオムレツ

卵 • 牛乳 • チーズ • 納豆 • みりん • めんつゆ
- 3人分
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合挽き肉deキンパ風ご飯！

ご飯 • 合挽き肉 • にんじん • 小松菜 • もやし • 卵 • 味噌 • キムチの素 • めんつゆ • 甜麺醤 • 豆板醤 • 砂糖 •
- 2人分
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ホロホロ味噌チキン♡

胸肉 • 味覇 • 蜂蜜 • 味噌 • サラダ油
- 2人分
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ハンバーグソース♡

ケチャップ • トンカツソース • お好みソース • ニンニク • 三温糖
- 2人分
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おからいすコロッケ♡

人参 • キャベツ • 玉ねぎ • 冷凍ご飯 • おから • 塩胡椒 • ケチャップ • めんつゆ • パセリ • パン粉 • サラダ油
- 2人分
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チヂミのタレ

ネギ • 醤油 • みりん • 酢 • コチュジャン • 三温糖 • 甜麺醤
- 2人分
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小松菜とベーコンのポテトサラダ♡

小松菜 • ベーコン • バター • じゃがいも • マヨネーズ • 乾燥バジル • クレイジーソルト • 塩胡椒 • さしみ醤油
- 2人分
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薄切り胸肉♡白だしとにんにくの唐揚げ♡

鶏胸肉or鶏もも肉 • 白だし • おろしニンニク • 片栗粉 • 小麦粉
- 2人分

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