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女性予防医学チーム
@cook_40325982
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納豆ピザライス(ナピラ)
ご飯
•
ケチャップ
•
納豆
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
ピザ用チーズ
1人分
ピーマンじゃこ炒め
ピーマン
•
ごま油
•
ちりめんじゃこ
•
しょうゆ
•
みりん
5〜6人分
大豆じゃこ炒め
蒸し大豆
•
片栗粉
•
油
•
ちりめんじゃこ
•
しょうゆ
•
みりん
•
砂糖
2〜3人分
2
小松菜とえびの炒め物
小松菜
•
白ねぎ
•
油
•
むきえび
•
七味唐辛子
•
オイスターソース
2人分
チーズ炊き込みご飯
お米
•
牛乳
•
酒
•
コンソメ
•
塩
•
こしょう
•
水
•
チーズ
•
ちりめんじゃこ
4人分
じゃこトースト
食パン
•
マヨネーズ
•
ちりめんじゃこ
•
ピザ用チーズ
1人分
2
納豆トースト
食パン
•
納豆
•
チーズ
1人分
1
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