じゃこトースト
女性予防医学チーム @cook_40325982
カルシウム豊富なちりめんじゃこを使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
<1人分栄養量>
エネルギー341kcal、タンパク質18.76g、食塩相当量2.67g、カルシウム260mg
じゃこトースト
カルシウム豊富なちりめんじゃこを使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
<1人分栄養量>
エネルギー341kcal、タンパク質18.76g、食塩相当量2.67g、カルシウム260mg
作り方
- 1
食パンにマヨネーズを塗る
- 2
①の食パンにちりめんじゃこを乗せて、チーズを乗せる
- 3
トースターで焦げ目が着くまで焼く
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20671106
