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ほけみ

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    ダイエット*バナナパウンドケーキ

    卵 • バナナ • 砂糖 • ホットケーキミックス • 水
    • パウンドケーキ型1本分
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    【冷凍】トンカツ用豚ロースで味噌トンテキ

    豚ロース • 油 • 小松菜 • エリンギ • 玉ねぎ • みそ • 酒 • しょうゆ • みりん
    • 2人分
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    煮込まない煮込みハンバーグ

    合い挽き肉 • 塩 • 卵 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • ケチャップ • バター • ビーフシチューのルー • 水 • 人参 • しめじ •
    • 2人分
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    鶏もも大根でいつもとちょっと違う甘辛炒め

    鶏もも • 大根 • しめじ • 油 • しょうゆ • かんたん酢 • めんつゆ
    • 2人分
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    油揚げと人参で!うどんそうめん味変用の具

    油揚げ • 人参 • 顆粒だし • めんつゆ • しょうゆ • みりん • 酒 • 水
    • 2人分
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    チャーハン

    卵 • マヨネーズ • ごはん • 長ネギ • ウインナー • ウェイパー • 塩コショウ • しょうゆ
    • 2人分
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    【手抜き】鶏ももと玉ねぎの甘酢炒め

    油 • 鶏もも • 玉ねぎ • エリンギ • ニラ • ミツカンかんたん酢 • 焼肉のタレ • しょうが
    • 2人分

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