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クックFC06DB☆

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一人暮らしの気まぐれダイエッターです^ ^
保存用が多く、気ままにレシピ投稿してます

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なんちゃってタンドリーチキン

鶏胸肉 • カレー粉 • マヨネーズ • 片栗粉 • 油 • 塩胡椒
2人分
鶏胸肉の磯部焼き

鶏胸肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • マヨネーズ • 青さ
2人分
ガツンとにんにく鳥マヨ

鶏胸肉 • 卵 • 塩 • 片栗粉 • 油 • マヨネーズ • ケチャップ • しょうゆ • おろしにんにく • レモン汁 • 砂糖 • お好みでパセリ
2人分
あまりご飯で焼飯！

玉ねぎ • ポーク • 油 • ご飯 • 塩こしょう • ウェイパー • 青のり • すりごま • チーズ
野菜たっぷりスープ

ミニトマト • キャベツ • 玉ねぎ • しめじ • 粉末ガラスープ • 塩こしょう
2人分
しめ鯖のお抹茶漬け

ご飯 • 抹茶 • しめ鯖 • ガラスープ • お湯
一人分
ラーメンの麺でキムチ混ぜそば！

生麺 • キムチ • サラダ油 • ごま油 • 麺つゆ • 醤油 • ニンニク • ごま
1人分
レンジでズボラトマトドリア！

ごはん • ケチャップ • 牛乳または豆乳 • スライスチーズ • ミニトマトまたはトマト • 塩コショウ • お好みの野菜
一人分

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