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管理栄養士の卵のメモ

管理栄養士の卵のメモ

@cook_40335094
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管理栄養士の卵です。

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  • アボカドと新玉ねぎのツナサラダ

    玉ねぎ • 酢水 • アボカド • ツナ缶 • マヨネーズ • 白だし • ブラックペッパー
    • 4人分
    • 2
  • キャベツとツナのマカロニサラダ

    キャベツ • スイートコーン • マカロニ • ツナ • マヨネーズ • しおこしょう
    • 2人分
    • 2
  • 鶏胸肉の梅照り焼き

    鶏胸肉 • 塩 • 片栗粉 • オリーブオイル • 梅干し • みりん • 砂糖 • 醤油 • 青じそ • 白胡麻 • ごま油
    • 2人分
    • 2
  • 白滝チャプチェ

    白滝 • ごま油 • ひき肉 • 白ごま • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • お好みの野菜
    • 2人分
  • 簡単 濃厚 パンプキンパイ

    冷凍パイ生地 • かぼちゃ • 卵黄 • 砂糖 • バター • ホワイトチョコ • 卵黄 • 牛乳
    • 20cm型
    • 2

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