けちゃクック

小松菜 • 豆乳 • ヨーグルト • バナナ • りんご • きなこ • レモン汁

米 • 水 • 粉末出汁

牛肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • 糸蒟蒻 • しょうが • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒

鶏ひき肉 • しいたけ • にんじん • 白ネギor青ネギ • しょうが • 卵 • しょうゆ • ごま油 • 鶏がらスープ • 片栗粉

厚揚げ • じゃがいも • にんじん • こんにゃく • 干し椎茸 • 油 • 出汁 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • しょうゆ

小松菜 • 砂糖 • 薄口醤油 • すりごま