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クッキングママまよ☆
@cook_40340582
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レシピ (8)
つくれぽ (46)
【痩せ飯】サツマイモと雑穀のダイエットご飯
米
•
サツマイモ
•
雑穀
•
もち麦
•
水
8食分
レンチン茄子と鶏ハムの梅和え
茄子
•
鶏ハム
•
梅干し
•
大葉
•
すりゴマ
•
えごま油
•
はちみつ
•
酢
•
醤油
2人分
【シソ大量消費】ごまの葉風醤油漬け
シソ
•
青唐辛子
•
ゴマ
•
ごま油
•
粉唐辛子
•
しょうゆ
•
焼酎
•
砂糖
•
おろしニンニク
•
おろしショウガ
シソ50枚分
マッククス(막국수)
蕎麦
•
茹でるお湯
•
エゴマ油
•
めんつゆ四倍濃縮
•
コチュジャン
•
卵黄
•
マヨネーズ
•
韓国海苔ふりかけ
•
すりごま
5
チャンチククス(잔치국수)
素麺
•
素麺を茹でるお湯
•
シークレットコイン
•
水
•
シークレットコインがない
•
アサリのタシダ
•
切干大根
•
煮干
•
昆布
•
干し椎茸
•
薄口醤油
•
粗塩
•
2人分
基本のドレッシング
砂糖
•
酢
•
しょうゆ
•
オリーブ油
•
黒胡椒
4人分
ピーナッツバターでくるみそば風つけダレ
ピーナッツバター
•
お湯
•
めんつゆ
【パンの耳大量消費】ピザ土台
パンの耳
•
卵
•
牛乳
2〜3人分
2
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