risamoya

合い挽き肉 • サラダにまめひじき • コショウまたはナツメグ • 塩 • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 水

サラダほうれん草 • 豆腐 • 塩昆布 • ごま油

レンコン • 片栗粉 • コンソメ顆粒 • 粉チーズ

ネギ • ポン酢 • 砂糖 • すりごま • 胡麻ラー油 • ごま油ラー油でok

ゴーヤ • 豆腐 • 豚こま • 卵 • 醤油 • 酒 • ごま油 • めんつゆ 水と合わせて • 鰹節