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サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ
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サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ-レシピのメイン写真

サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ

risamoya
risamoya @cook_40343743

包丁も使わない、ヘルシーなのにボリューミーなサラダ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダほうれん草が少し安く手に入ったので

包丁も使わない、ヘルシーなのにボリューミーなサラダ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
サラダほうれん草が少し安く手に入ったので

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サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ

risamoya
risamoya @cook_40343743

包丁も使わない、ヘルシーなのにボリューミーなサラダ\(^o^)/
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サラダほうれん草が少し安く手に入ったので

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材料

2,3人分
  • サラダほうれん草 2袋
  • 豆腐 150g(3個パックの1個)
  • 塩昆布 14gくらい
  • ごま油 ひとまわし
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作り方

  1. 1

    サラダほうれん草を洗い、水を切ったら、キッチンバサミで食べやすい大きさに切る

    • サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで2重に包み手でギュッと水気を切る

    ※キッチンペーパー破ってブチュッと豆腐が飛び出ない様に注意

  3. 3

    2を手でほぐしながらほうれん草に乗せる

    • サラダほうれん草と豆腐と塩昆布のサラダ作り方3写真
  4. 4

    塩昆布、ごま油を入れ、よくあえて出来上がり！

コツ・ポイント

塩昆布14gっていうのは一袋28gの半量位入れたので笑
味の決め手の塩昆布はお好みで、混ぜて少し味見してみて下さいね。とにかく洗い物をへらして手軽に作りましょう！

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risamoya
risamoya @cook_40343743
2021/02/25 03:40に公開

このレシピのキーワード

サラダ 塩こんぶ サラダほうれんそう 豆腐

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