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  • 簡単!圧力鍋でこってりスペアリブ

    油 • ニンニク • スペアリブ • 紹興酒 • 醤油 • 水 • 砂糖 • みりん • はちみつ
    • 春雨サラダ

      きゅうり • 塩 • 春雨 • 酢 • 砂糖 • ごま
      • 2人分
    • いか大根(圧力鍋)

      大根 • 油 • イカ • みりん • 砂糖 • しょうゆ • 紹興酒 • 水
      • 2人分
      • 1
    • 蜂蜜レモン人参ジュース

      バナナ • 人参 • 低脂肪牛乳 • 脂肪0ヨーグルト • はちみつ • レモン汁
      • 蜂蜜レモンバナナジュース

        バナナ • 低脂肪牛乳 • 脂肪0プレーンヨーグルト • 蜂蜜 • レモン汁
        • 1
      • ブルーベリーヨーグルトジュース

        冷凍ブルーベリー • バナナ • 低脂肪牛乳 • 脂肪0プレーンヨーグルト • はちみつ
        • 1人分
      • ナスピー味噌焼き

        豚肉 • ピーマン • ナス • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 紹興酒 • 生姜みじん切り
        • 2人分
      • まんまにんじん

        人参 • 塩
        • 常備必須!塩麹ささみ

          ささみ • 塩麹 • 料理酒
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