Firanzea

北海道北見市

見ていただいてる方、つくレポ報告感謝しています。中学の頃からお菓子作りを得意としていましたが４０歳台に生活習慣病が発症、食生活を見直し皆さんのレシピを参考にしてきました。２０２２年に大病を患い何度も再発を繰り返し、病気療養中です。ずぼらな自分ですがよろしくお願いいたします

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枝豆の茹で方

枝豆 • 塩 • 水
- 2人分
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ポッカレモンで簡単レモンスカッシュ

ポッカレモン • ハチミツ • 三ツ矢サイダー • 氷
- １杯分
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きゅうりのわさび漬け

きゅうり • 粗塩 • 塩 • 砂糖 • わさびチューブ
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きゅうりのパン粉漬け

きゅうり • 粗塩 • パン粉 • 食塩 • 砂糖
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我が家のカクテキ

大根 • 砂糖 • 塩 • キムチの素
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長芋のたまり漬

長芋 • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 • 塩昆布 • 輪切り唐辛子
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我が家のフレンチトースト

食パン８枚切り • 豆乳 • 卵 • 砂糖 • バニラエッセンス
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簡単無限きゅうり

きゅうり • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 • いりごま白 • おろしニンニク
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ニラチヂミ

ニラ • 強力粉 • 薄力粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • 塩 • ほんだし • サラダ油
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にらのお焼き

ニラ • 干し海老 • 長芋 • 卵 • 豆腐 • 揚げ玉 • 鶏がらスープの素 • 小麦粉 • かつお節
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ホタテの稚貝の佃煮

ホタテの稚貝むき身冷凍 • めんつゆ２倍濃縮 • 水 • 砂糖
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我が家の油そば

豚肉 • ✩おろしニンニク • ✩サラダ油 • ✩塩 • ✩コショウ • 長ネギ • ほうれん草 • 塩 • もやし • 卵 • 中華麺 • 醤油 •
- ３人分
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ホタテの稚貝の下処理

ホタテの稚貝
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炊飯器で簡単台湾カステラ風

ホットケーキミックス • 卵 • ハチミツ • グラニュー糖 • ひまわり油 • 豆乳
- ５，５合炊き１台
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HМで簡単さつまいもマフィン

さつまいも • 卵 • グレープシードオイル • 豆乳 • グラニュー糖 • ホットケーキミックス
- ミニカップ２０個位
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生たらことつきこんにゃくの簡単煮

生たらこ • 水 • 追いがつおつゆ • 砂糖 • みりん • つきこんにゃく
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レンジで簡単もっチーズオムレツ

切り餅 • 卵 • マヨネーズ • シュレッドチーズ • 鰹節 • あおさ • 醤油 • マヨネーズ
- 一人分
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簡単ニンニク味噌

ニンニク • ✩味噌 • ✩砂糖 • みりん • 酒 • 一味唐辛子
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醤油麹でじゃこと紫蘇の実の佃煮

紫蘇の実 • ちりめんじゃこ • いりごま白 • ごま油 • 醤油麹 • 黒砂糖 • 上白糖
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塩麹で大根漬け物べったら漬風

大根 • 塩麹 • 砂糖

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