クックTI0F2M☆

そば • 鶏手羽中 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • ポッカレモン • 小口ネギ • 一味唐辛子

パックご飯180g • かまぼこ • 玉ねぎ • ハーフベーコン • ニンニク醤油に浸けてたニンニク • 溶き卵 • 塩コショウ • ニンニク醤油

ささみ • 玉葱 • 塩コショウ • 料理酒

オリーブ油 • にんにくチューブ • パスタ • 塩 • ピーマン • パプリカ • 乾燥唐辛子の輪切り • パスタのゆで汁 • 梅昆布茶 • ハーフベーコン

しめじ • ハーフベーコン • ピーマン • パスタ麺 • オリーブオイル • 茹で汁 • 醤油 • 唐辛子