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  • 身体に優しい!野菜たっぷりポトフ

    じゃがいも • にんじん • セロリ • ハム • ウインナー • 水 • 鶏がらスープ • 醤油 • 酒 • 塩胡椒
    • 4〜5人分
  • 鯖缶で簡単!さっぱり冷汁

    鯖缶 • 白だし • 生姜チューブ • すりごま • きゅうり • なす • みょうが • 大葉 • 冷水
    • 1人分
  • 簡単!大葉のにんにく醤油漬け

    大葉 • にんにく • ごま油 • 醤油
    • 生米から作るたまごがゆ

      生米 • 水 • ほんだし • 醤油 • たまご • ネギ
      • 2人分
      • 2
    • 甘さ控えめ!レモン牛乳

      牛乳 • レモン果汁 • 砂糖
      • 1杯分
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