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材料4つ！祖母直伝とろっとろ手羽先塩煮

手羽先 • 水 • ⦿塩 • ⦿テーブルコショウ
てりってり☆バター入じゃがいも煮ころがし

じゃがいも • ⦿水 • ⦿酒 • ⦿みりん • ⦿濃口醤油 • ⦿砂糖 • バター • 一味唐辛子
味しっかりめのわかめご飯☆

乾燥わかめ • 水 • お米 • ⦿白だし • ⦿みりん • ⦿酒 • ⦿ほんだし • いりごま • アジシオ
オクラは後入れでOK！もやしわかめスープ

もやし • 水 • 乾燥わかめ • ⦿ほんだし • ⦿塩 • ⦿醤油 • オクラ
☆薬味たっぷり☆大根サラダ

大根 • みょうが • かいわれ大根 • 大葉 • 梅干し • 鰹節 • お好みのドレッシング
2~3人分

2
きゅうり長芋オクラの梅おかかぽんず和え

おくら • きゅうり • 長芋 • 大葉 • 梅干し • 鰹節 • 味ぽん
2
きゅうり等の消費に！さっぱりマリネ

ささみ • 酒 • きゅうり • にんじん • 玉ねぎ • ⦿醤油 • ⦿酢 • ⦿砂糖 • ⦿サラダ油
◯簡単シンプル塩焼きそば◯

豚こま肉 • 麺 • 長ねぎ • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう
1
豚ひき肉とほうれん草の混ぜご飯☆

豚ひき肉 • 冷凍ほうれん草 • ⦿酒 • ⦿みりん • ⦿しょうゆ • ⦿砂糖 • ⦿おろししょうが • ご飯 • いりごま
1
おばあちゃん直伝のあっさり鶏唐揚げ

鶏もも肉 • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 油
約2人分

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