cookunga

ごぼう • 人参

冷凍ズワイガニほぐし身 • フルーツトマト • パスタ • 冷凍アサリむき身 • 黒胡椒 • 塩 • コンソメ固形 • オリーブオイル • 玉ねぎみじん切り • ニンニクみじん切り • イタリアンカニパスタ • 椎茸四つ切り •

水 • 麺汁鰹出汁 • 昆布だし顆粒 • ナス • 豚バラ肉薄切り • 油揚げ • 炒り胡麻白

枝豆 • しお • 水

青唐辛子 • 人参 • えのき茸 • 白味噌 • お好みのオイル • 白ごま • 砂糖 • ほんだし