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たけまり75
@cook_40369707
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たけまり75
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ササミのお焼き(つくね？ハンバーグ？)
ササミ
•
玉子
•
おから
•
万能薬ねぎ
•
鳥ひき肉
•
ほんだし
4人分
たけまり75
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子供も大好き！ニラしょうゆ
ニラ
•
しょうゆ
12㌢×12㌢の容器
たけまり75
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ずぼらなピーマンの肉詰め
ピーマン
•
ひき肉
•
塩コショウ
4人分
たけまり75
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おからキッシュ
おからパウダー
•
卵
•
豆乳
•
しおこしょう
•
ピザチーズ
•
ハム
•
枝豆
４人分
たけまり75
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苦くない！ゴーヤパンケーキ(覚え書)
ゴーヤー
•
牛乳
•
小松菜
•
ホットケーキミックス
•
おからパウダー
3～4人
