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アスパラ • ジャガイモ • 冷凍イカ • 油 • お酒 • バター • しょうゆ • しおこしょう

ささみ • ザーサイ • きゅうり • 塩 • ごま油 • お酒 • ポン酢

鶏胸肉 • 塩糀 • 塩コショウ • 生姜 • 小麦粉 • 片栗粉 • 油