chocollon

酵素玄米 • 大葉 • 梅干ペースト • じゃこ • ごま塩

新しょうが • きび砂糖 • しょうゆ • みりん

あさり • キャベツ • 有塩バター • にんにくみじん切り • 醤油麹 • 酒

なす • ズッキーニ • 玉ねぎ • パプリカ • ツナ缶 • トマト缶 • カレースパイス • にんにくみじん切り • 茅乃舎野菜だし • 塩 • オリーブオイル

ニラ • キクラゲ • 醤油麹 • きび砂糖 • 酒 • オイスターソース • 卵 • 塩 • 胡椒 • 太白ごま油