万年ダイエッターいと

鶏むね肉 • ブラックペッパー • 塩麹 • にんにくチューブ

バナナ • オートミール • メープルシロップ • ベーキングパウダー

おからパウダー • サイリウム • コーヒー • ベーキングパウダー • 卵 • パルスイート

オートミール • おからパウダー • ベーキングパウダー • サイリウムオオバコ • ホエイプロテイン • 卵 • 無脂肪ヨーグルト • 水 • ツナ缶 • マヨネーズ • パセリ

にんじん • 玉ねぎ • 豆乳 • 有塩バター • 水 • コンソメキューブ • バジル