ヘルシーホリミ

スナップエンドウ • ミニトマト • ホタルイカ • 柚子胡椒 • オリーブオイル

鶏肉 • 玉ねぎ • にんじん • なす • じゃがいも • 生姜 • 水 • アーモンドミルク • チーズ • 塩 • コショウ • 水溶き片栗粉 •

鶏ムネ肉 • 塩麹 • ピーマン • なす • ズッキーニ • ごま油

豆腐 • にんじん • 長ネギ • 塩、胡椒 • しいたけ • 焼肉のタレ