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Ayaka☻＊

今まで作っただけになっていたので、少しずつ作レポ投稿始めました♡元栄養士、たまにヨガ☻レシピ投稿もたまにですが頑張っていきます。

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉と茄子のスタミナ炒め

なす • ニラ • 鶏胸肉 • にんにく • 酒 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 片栗粉
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ノンタンクッキー

米粉 • バター • 砂糖 • 卵 • ベーキングパウダー • ココアパウダー
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ごぼうサラダ

ごぼう • にんじん • 竹輪 • コーン • マヨネーズ • しょうゆ • 塩
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あじと大根の韓国風煮

人参 • 大根 • あじ • ごま油 • コチュジャン • 胡麻 • 酒 • 砂糖 • みりん • みそ • 鶏ガラ • 水
- 2人分
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里芋の和風サラダ

里芋 • マヨネーズ • ごま油 • ひじき • 醤油 • 鰹節 • 塩
- 2人分
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さつまいもはんぺん炒め

さつまいも • はんぺん • 貝割れ大根 • 油 • 塩 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ
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里芋の和え物

里芋 • 玉ねぎ • 竹輪 • ごま油 • しょうゆ • ダシの素 • 胡麻
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さつまいもサラダ

さつまいも • カニカマ • コーン • マヨネーズ • 塩 • 胡椒
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柚子パウンドケーキ

卵 • 溶かしバター • 砂糖 • 薄力粉 • 柚子ジャム
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クリスマスチキン

鶏胸肉 • 塩 • こしょう • 玉ねぎ • しょうゆ • みりん • 酒 • 酢 • レモン汁 • にんにくチューブ • ゆずジャム
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鶏もも肉の唐揚げ　オーロラソース

鶏もも肉 • 塩、こしょう • 酒 • しょうゆ • 片栗粉 • ケチャップ • マヨネーズ • 砂糖 • 揚げ油
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レシピ投稿祭　圧力鍋で簡単シチュー

かぼちゃ • 人参 • ブロッコリー • 玉ねぎ • ウインナー • レタス • 水 • 牛乳 • 味噌
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豆腐とひじきのヘルシーつくね

鶏挽肉 • 豆腐 • 乾燥ひじき • しょうが • 塩 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 酢 • 水 • 片栗粉
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さっぱりマリネ

ミニトマト • なす • ピーマン • 人参 • 塩 • 粗挽き胡椒 • オリーブオイル • 酢 • にんにくチューブ • 砂糖