ずぼら飯子

そば • 粉末調味料 • キャベツ • もやし • 玉ねぎ • 人参 • きのこ • にんにくの芽orピーマンorニラ • 肉、海鮮類

そば • 粉ソース • キャベツ • もやし • 人参 • 玉ねぎ • きのこ類 • 肉類

薄力小麦粉 • 三温糖 • 紅茶殻 • バター

マグロオイル漬缶 • にんじん • 卵 • めんつゆ

サッポロ一番醤油味 • 鯖水煮缶 • パクチー • モヤシ • トマト