耐熱ガラスだけで超簡単ツナ入人参シリシリ
ずぼら飯子 @cook_40403364
調理器具は耐熱ガラスだけなので洗い物も1つだけの超簡単レシピです
このレシピの生い立ち
特売で買ったツナ缶がたくさんあったのと、卵1つで簡単に作れないかと思って作りました。
もっと写真載せたかったけどエラーになってしまい諦めました。
耐熱ガラスだけで超簡単ツナ入人参シリシリ
調理器具は耐熱ガラスだけなので洗い物も1つだけの超簡単レシピです
このレシピの生い立ち
特売で買ったツナ缶がたくさんあったのと、卵1つで簡単に作れないかと思って作りました。
もっと写真載せたかったけどエラーになってしまい諦めました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参を千切りにし耐熱ガラスに入れ、ツナ缶のオイルだけ耐熱ガラスに入れ、めんつゆを耐熱ガラスに入れ、器の中で混ぜる。
- 2
器にラップしてレンジ600wで3分。硬めがお好みの方は2分くらい。私はラップの代わりにレンジ用蓋を使ってます。
- 3
器を取出してツナを入れて混ぜる。真ん中に穴を空けて卵を割入れ、そこで卵を潰して混ぜ、器にラップしてレンジで1分半。
- 4
レンジから取出して、真ん中の玉子と人参を混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
味付は缶詰のツナの旨味がしみ出た油とめんつゆ3倍濃縮のみ。量は1人前としてますが、常備菜でお弁当にちょこっと入れたり、副菜で食べてます。調理器具の耐熱ガラスは、ダイソーで200円で買った小ぶりの丸いガラスボールです。
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