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クックNH9XPZ☆
@cook_40405269
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かんたん!海鮮チヂミ
にんにく
•
玉ねぎ
•
白ネギ
•
ニラ
•
にんじん
•
えごま
•
海老
•
たこ
•
干し貝柱
•
干し蝦
•
卵
•
小麦粉
•
2-3人分
具沢山の香味中華タレ(チヂミ、餃子等に)
にんにく
•
白ねぎ
•
白ごま
•
えごまの葉
•
醤油
•
お酢
•
コチュジャン
•
ごま油
•
花山椒
1回分
トマトと牛肉のデトックススープ
ニンニク
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
セロリ
•
アスパラガス
•
パプリカ
•
ズッキーニ
•
キャベツ
•
トマト
•
ホールトマト缶
•
牛肉こまぎれ
•
塩
•
4人分
1
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