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serafin

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@cook_40406812
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美味しいご飯と筋トレやストレッチで、健やかでしなやかなカラダを作りたい!                  みなさまの素敵なレシピを参考に、毎日の食事を楽しんでます♡

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    旬の山菜が美味しい♡こごみの天ぷら

    こごみ • 打ち粉 • 天ぷら粉 • 冷水 • 揚げ油
    • 1人分
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    生ハムとアスパラのクリームチーズパスタ

    クリームチーズ • 豆乳 • オリーブオイル • ニンニク • アスパラ • 塩 • ブラックペッパー • パスタ • 生ハム • ブラックペッパー
    • 1人分
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    超簡単!金柑の甘露煮

    金柑 • 甜菜糖 • お水
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      春を満喫♪金柑と菜の花の和風パスタ

      金柑 • 菜の花 • 魚肉ソーセージ • スパゲッティ • オリーブオイル • ニンニク • 醤油 • みりん • お水
      • 1人分
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      春の味覚♪菜の花とホタルイカの絶品パスタ

      パスタ • 菜の花 • ホタルイカ • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • パスタの茹で汁 • 塩胡椒
      • 1人分
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      柔らかジューシー!簡単トンテキ

      豚ロース肉 • 塩胡椒 • ガーリックパウダー • お好きなスパイス • 小麦粉 • 千切りキャベツ
      • 1人分
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      肉汁たっぷり!簡単牛リブロースステーキ

      牛リブロースステーキ肉 • 塩 • 牛脂 • ブラックペッパー • たっぷりお野菜
      • 1人分

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