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serafin
@cook_40406812
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美味しいご飯と筋トレやストレッチで、健やかでしなやかなカラダを作りたい! みなさまの素敵なレシピを参考に、毎日の食事を楽しんでます♡
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レシピ (7)
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serafin
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旬の山菜が美味しい♡こごみの天ぷら
こごみ
•
打ち粉
•
天ぷら粉
•
冷水
•
揚げ油
1人分
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生ハムとアスパラのクリームチーズパスタ
クリームチーズ
•
豆乳
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
アスパラ
•
塩
•
ブラックペッパー
•
パスタ
•
生ハム
•
ブラックペッパー
1人分
serafin
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超簡単!金柑の甘露煮
金柑
•
甜菜糖
•
お水
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春を満喫♪金柑と菜の花の和風パスタ
金柑
•
菜の花
•
魚肉ソーセージ
•
スパゲッティ
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
醤油
•
みりん
•
お水
1人分
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春の味覚♪菜の花とホタルイカの絶品パスタ
パスタ
•
菜の花
•
ホタルイカ
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
鷹の爪
•
パスタの茹で汁
•
塩胡椒
1人分
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柔らかジューシー!簡単トンテキ
豚ロース肉
•
塩胡椒
•
ガーリックパウダー
•
お好きなスパイス
•
小麦粉
•
千切りキャベツ
1人分
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肉汁たっぷり!簡単牛リブロースステーキ
牛リブロースステーキ肉
•
塩
•
牛脂
•
ブラックペッパー
•
たっぷりお野菜
1人分