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**やまめ**
@cook_40406981
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備忘録のため書いています。
偏食気味な夫のために日々試行錯誤( ˘•ω•˘ )
自分用のダイエットメニューもチャレンジ中
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レシピ (14)
つくれぽ (14)
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
完成まで10分以内!りんごのコンポート
りんご
•
砂糖
•
レモン果汁
•
バター
•
シナモン
2人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
準備5分☆ウィンナーご飯
ソーセージ
•
コーン缶
•
米
•
コンソメ
•
ブイヨン
•
塩
•
ブラックペッパー
2合
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごはんがすすむ☆油淋鶏
鶏モモ肉
•
醤油
•
酒
•
ニンニクチューブ
•
生姜チューブ
•
水
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
豆板醤
•
鶏ガラ出汁
•
小麦粉片栗粉
•
2人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏バテ対策に☆梅干しきゅうり
キュウリ
•
梅ぼし
•
味の素
2人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
泡立て無し☆シャリシャリ豆乳バニラアイス
豆乳
•
卵
•
水
•
ゼラチン
•
ラカント
•
レモン汁
•
メープルシロップ
•
バニラエッセンス
4人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
時短✩10分でヘルシーフレンチトースト
食パン
•
アーモンドミルク
•
卵
•
ラカント
•
バター
2人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
10分で春雨サラダ
春雨
•
キュウリ
•
冷凍むきエビ
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
ニンニクチューブ
•
粉末中華だし
•
ごま油
2〜3人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
新玉ねぎとトマトのマリネ
新玉ねぎ
•
トマト
•
オリーブオイル
•
酢
•
砂糖
•
マスタード
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単20分*トマトキーマカレー
にんにくチューブ
•
オリーブオイル
•
玉ねぎ
•
ひき肉
•
塩
•
コショウ
•
冷凍パプリカ
•
もしくは パプリカピーマン
•
トマト缶
•
カレー粉
•
ローリエ
•
アーモンドミルク
•
4人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春キャベツのペペロンチーノ
パスタ
•
春キャベツ
•
冷凍むきエビ
•
ネギ
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
ニンニク
•
オイスターソース
•
塩
•
ブラックペッパー
2~3人分
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからのりんご紅茶ケーキ
りんご
•
レモン汁
•
砂糖
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
生おから
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
ラム酒またはブランデー
•
卵
•
砂糖
•
紅茶
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
関西人のお家お好み焼き
キャベツ
•
山芋
•
冷凍海老
•
冷凍イカ
•
こんにゃく
•
紅しょうが
•
天かす
•
卵
•
粉末だし
•
塩
•
小麦粉
•
水
•
1枚
**やまめ**
後で利用できるように、このレシピを保存します。
*マシュマロ不要*グラノーラバー
バター
•
牛乳
•
砂糖
•
お好みのグラノーラ
**やまめ**
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チキンタルタルステーキ
鶏もも肉
•
酒
•
塩
•
ブラックペッパー
•
酒
•
タイム
•
ローレル
•
とろけるチーズ
•
卵
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
2人分