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  • 高野豆腐のぬか漬け焼き

    高野豆腐 • 薬味
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  • 鮭の白子ポン酢漬け

    ポン酢 • おろしニンニク • 大根おろし • 一味唐辛子 • 薬味ネギ
    • 菊芋とゴボウと大豆のトマト味噌スープ

      ゴボウ • 菊芋 • 玉ねぎ • トマト缶 • 水 • 大豆水煮or ドライパック • ニンニクすりおろし • 生姜すりおろし • 味噌 • コンソメ
      • ゴボウとピーマンのさっぱり炒め

        ゴボウ • ピーマン • オリーブオイル • ニンニク • ポン酢 • コショウ
        • ミニトマトの和風ピクルス

          ミニトマト • 麺つゆ • 酢 • パセリ、バジルなどのハーブ類

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