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三角州

夫と二人暮し。
お酒が大好き♡
しかし30歳を超えてから体重が気になり…笑
美味しく健康に食べることを目指してます(*´ч`*)

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ヘルシー！切干大根入り鶏ハンバーグ

鶏ひき肉 • 絹ごし豆腐 • 卵 • 切り干し大根 • 干し椎茸 • 片栗粉 • 塩こしょう • ぽん酢 • みりん • 水 • 片栗粉
2人分

1
米粉ともち麦入り。ほうれん草ベーグル

ドライイースト • 三温糖 • ぬるま湯 • もち麦 • 茹でほうれん草 • 強力粉 • 米粉 • 三温糖 • 塩 • ぬるま湯 • ベーコン
6個分
ナッツとドライフルーツのライ麦パン

強力粉 • ライ麦粉 • ドライイースト • きび砂糖 • 塩 • バター • 水 • ミックスナッツ • ドライフルーツ
4個