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Bobbyママ
@cook_40417747
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QOLを高める食事で元気に過ごしたいです^_^
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Bobbyママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
黒豆♪タンパク質、鉄分摂取
黒豆
•
お塩
•
砂糖
•
お醤油
•
お水
•
鉄たまご
Bobbyママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃのケーキ♪ビタミン摂取
かぼちゃ
•
クリームチーズ
•
お砂糖
•
塩
•
卵
•
生クリーム
•
薄力粉
1台(18cm)
Bobbyママ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ローストビーフ♪タンパク質摂取
牛ブロック肉
•
塩、ブラックペッパー
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
クレソン、レタス、たまねぎ、パプリカ
4人〜
