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アイアンママン

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スパイスか大好き、そして食べる事が何よりも大好きです♪！簡単に美味しく作れる物を少しづつですが皆さんと共有できたらと思います。よろしくお願いします(^o^)

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甘海老ナッツ塩で風味豊かな無限ピーマン☆

ピーマン • ごま油 • かつをぶし • めんつゆ • 白ゴマ • みりん • 甘海老ナッツ塩
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旨辛ナッツの中華風冷奴☆

豆腐 • 小ネギ • ザーサイ • カシューナッツ • 白ゴマ • しょうが • 醤油 • 酢 • ごま油 • レッドホットナッツ
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山椒香るシーチキンの人参しりしり☆

人参 • シーチキン • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • 山椒ナッツ塩
- 4人分
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バナナのキャラメリゼ☆ミルクナッツがけ♪

バナナ • 甜菜糖 • バター • ミルクナッツ
- 1人分
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ツナとなめ茸のホットナッツ旨辛パスタ☆

パスタ • 水 • 塩 • ツナ缶 • なめ茸 • レッドホットナッツ • 水菜 • 海苔
- 1人分
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豆苗豚肉巻き☆ホットナッツの旨辛ソースで

豆苗 • 豚肉薄切り • 胡椒 • 白胡麻 • レッドホットナッツ • 醤油 • ごま油
- 2〜3人分
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山椒ナッツ塩がピリッ♪さつまいもの甘煮

さつまいも • 砂糖 • 塩 • 水 • 山椒ナッツ塩 • 黒ゴマ
- 3人分くらい
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手作りカッテージとナッツで健康サラダ♫

成分無調整牛乳 • レモン果汁 • お好みの野菜 • オリーブオイル • サラダナッツ
- 2人分
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ディップで更に美味しい！柔らかピカタ♪

鶏むね肉 • 卵 • 粉チーズ • パセリ • 小麦粉 • オリーブオイル • こしょう • 粒マスタード • スモークナッツ • ケチャップ
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困った時の副菜に！簡単ふわとろ納豆卵焼き

とろろ • 大根おろし • 納豆 • 卵 • かつをぶし • 油 • 醤油
- 1人前
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スモークナッツをトッピング♪ホットドック

ホットドック用パン • キャベツ • ソーセージ • 油 • こしょう • ケチャップ • スモークナッツ
- 3人分
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メグデュカを使ってオリエンタルな角煮大根

豚バラブロック肉 • 大根 • 卵 • 水 • メグデュカ • 醤油 • 砂糖 • みりん
- 4人分