クックE4FT2U☆

高野豆腐の煮物 • 干し椎茸 • ニンジン • 合挽き肉 • 酒 • 砂糖 • 顆粒いりこ出汁 • めんつゆ • 椎茸戻し汁 • グリンピース • ネギ • スリゴマ

コーン • マヨネーズ • しらす • ケチャップ • 冷凍ブロッコリ • 溶けるチーズ

豆腐 • 茗荷甘酢漬け • 小ネギ • 鰹節 • すりゴマ • ゴマ油 • めんつゆ • 生姜チューブorすりおろし

玉ねぎ • 生ハム • ブラックペッパー • すし酢 • レモン汁 • にんにくチューブorパウダー • オレガノやバジルとか • オリーブオイル • エキストラバージンオイルのが美味い

もやし • ピーマン • 春雨 • ツナ • すりごま • 粉末中華出汁 • 赤い蓋のマヨネーズ • 醤油 • 塩コショウ • 胡麻油

キュウリ • 胡麻油 • キムチ • 韓国海苔or韓国海苔フレーク

余った生春巻 • 豚肉スライス • 片栗粉

卵

好きな味のだし汁 • ひと口高野豆腐

おからパウダー　微粒 • 油 • 水 • 味付け