waku★waku

カボチャ • 砂糖 • 白醤油 • オリーブオイル • 水

鶏もも肉 • カボチャ • しめじ茸 • 黒砂糖 • 醤油 • リンゴ酢 • 塩 • 胡椒 • 胡麻油

薩摩芋 • ブロッコリー • ウインナーソーセージ • ミニトマト • 胡椒 • ドレッシング

冷豚しゃぶ • 茹でブロッコリー • 人参 • 梅干 • すり胡麻 • オリーブオイル • 胡椒

鶏むね肉 • ピーマン • 人参 • ニンニク • トマト缶 • スライスチーズ • 塩胡椒 • オリーブオイル