ボーと作る

ピーマン • 塩 • 水 • 油

カレイ • 梅干し • 醤油 • 料理酒 • 水 • しそ • ネギ • 生姜

トマト • 卵 • しょうゆ • はちみつor黒糖 • 塩

冷凍ブロッコリー • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • しょうゆ • 胡椒

鶏のもも肉 • にんにく • 玉ねぎ • 万能ねぎ • みょうが • トマト • 塩と胡椒 • 塩 • 片栗粉