みよまる。

ニラ • 玉ねぎ • 絹豆腐 • ピザ用チーズ • 卵 • 米粉 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらスープ、ごま油 • サラダ油 • ごま油

水 • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • 白味噌 • 醤油酒 • 豚ひき肉 • 白ネギ • 豆腐 • ごま油 • 水とき片栗粉 • 生姜チューブ

木綿豆腐 • 鶏ムネミンチ • 玉ねぎ • えのき • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 生姜チューブ • ごま油 • 片栗粉 • シュウマイの皮 • レタス

きんぴらごぼう • 砂糖 • だしの素 • みりん • 醤油 • 白だし • 炒りごま • ごま油 • 豚ひき肉　好みで

はんぺん • 豆腐 • 冷凍コーン • 小ネギ • マヨネーズ • 鶏がらスープの素 • 片栗粉

きゅうり • 焼き海苔 • ごま油 • 醤油 • おろしニンニク • 白ごま • 塩

小松菜 • しらす • 醤油、みりん • かつおぶし • ごま • ごま油

コストコ　マッシュポテト • 玉ねぎ • 人参 • 合挽き肉 • たまご