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フライパン1つで!はんぺん焼き
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フライパン1つで!はんぺん焼き-レシピのメイン写真

フライパン1つで!はんぺん焼き

みよまる。
みよまる。 @cook_40425910

ダイエット中など、カロリー低めなので罪悪感なく食べれます♩ニラやかにかまなど具材を変えても◎子どもも大好きなおかず♫
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものを作りたくて。想像以上に美味しかったので記録用です_φ(・_・

ダイエット中など、カロリー低めなので罪悪感なく食べれます♩ニラやかにかまなど具材を変えても◎子どもも大好きなおかず♫
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フライパン1つで!はんぺん焼き

みよまる。
みよまる。 @cook_40425910

ダイエット中など、カロリー低めなので罪悪感なく食べれます♩ニラやかにかまなど具材を変えても◎子どもも大好きなおかず♫
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものを作りたくて。想像以上に美味しかったので記録用です_φ(・_・

ダイエット中など、カロリー低めなので罪悪感なく食べれます♩ニラやかにかまなど具材を変えても◎子どもも大好きなおかず♫
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材料

小さめ8〜9個
  • はんぺん 1枚
  • 豆腐 150g
  • 冷凍コーン 好きなだけ
  • 小ネギ 好きなだけ
  • マヨネーズ 大さじ1と1/2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ4くらい
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作り方

  1. 1

    材料を全てフライパンに入れ、そのままよく混ぜる。
    ※はんぺんは袋のまま揉んでから入れると◎

  2. 2

    混ざったら食べやすいサイズに分けて形を作る。

  3. 3

    ごま油を流し入れて、両面焼き色がつくまで焼いて完成!

コツ・ポイント

特にないです!フライパンの上で混ぜて成形して焼くだけ!

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みよまる。
みよまる。 @cook_40425910
2024/06/04 14:28に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 はんぺん こねぎ 豆腐

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