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レンチンで！かぶの皮の塩昆布和え

かぶの皮 • 塩昆布 • 胡麻油 • 鰹節
2〜3人分
超簡単！優しいミルクスープ

水 • 牛乳 • ベーコンスライス • ブロッコリー • しめじ • 玉ねぎ • マギーブイヨンコンソメでもOK • 塩コショウ
4人分
簡単！苦くない！ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤ • 塩 • 砂糖 • ツナ缶 • 塩昆布 • マヨネーズ • カレー粉
3〜4人分
時短ミンチで青椒肉絲オイスターソース無し

粗挽きミンチ • ピーマン • たけのこ水煮 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • ウスターソース • 酒 • ごま油
3〜4人分
簡単！青椒肉絲オイスターソース不要

ピーマン • たけのこ水煮 • 豚肉かたまりまたはトンテキ用 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • ウスターソース • 酒 • ごま油
3〜4人分

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